{"id":805,"date":"2026-01-15T16:39:26","date_gmt":"2026-01-15T16:39:26","guid":{"rendered":"https:\/\/jobenka.com\/all\/tata-cahyani-awet-ayu-di-usia-50-tahun-ternyata-ini-5-caranya-menjaga-kesehatan-dan-kecantikan\/"},"modified":"2026-01-15T16:39:26","modified_gmt":"2026-01-15T16:39:26","slug":"tata-cahyani-awet-ayu-di-usia-50-tahun-ternyata-ini-5-caranya-menjaga-kesehatan-dan-kecantikan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jobenka.com\/all\/tata-cahyani-awet-ayu-di-usia-50-tahun-ternyata-ini-5-caranya-menjaga-kesehatan-dan-kecantikan\/","title":{"rendered":"Tata Cahyani awet ayu di usia 50 tahun, ternyata ini 5 caranya menjaga kesehatan dan kecantikan"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Daftar Isi<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
\nWEB –<\/strong> Tata Cahyani membuat orang terkesima setelah muncul dalam acara mantu sang putra, Darma Mangkuluhur dengan Patricia Schuldtz pada 9-11 Januari 2026 lalu. Banyak orang memujinya cantik ningrat dan awet muda di usia 50 tahun.<\/p>\n

Rahasia awet muda wanita kelahiran Jakarta, 2 April 1975 itu bukan hasil instan perawatan. Ada beberapa upaya yang ibunda Darma Mangkuluhur dan Gayanti Hutami ini rutin lakukan. Penasaran rahasia Tata Cahyani menjaga kesehatan dan kecantikannya? Mari simak ulasan brilio.net<\/strong> yang dihimpun dari Instagram @tatacahyani, Rabu (14\/1).<\/p>\n

1. Rajin Olahraga<\/h2>\n

<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@ersamayori<\/em><\/p>\n

Diketahui dari media sosialnya, Tata rutin melakukan olahraga. Pada 2019 lalu, ia mengunggah potretnya bersama kawan-kawan pilates. Tampak di sana ada artis Ersa Mayori yang mengenakan baju you can see motif titik-titik atau polkadot tepat di belakang Tata. Pada lain kesempatan pun, Tata menunjukkan ia kembali latihan pilates setelah nyaris 4 bulan absen olahraga.<\/p>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

Nggak cukup cuman olahraga melatih kelenturan, Tata juga mencoba olahraga yang memacu adrenalin. Ia pernah menjajal boxing pada 2018 lalu.<\/p>\n

2. Pemakaian Skincare<\/h2>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

Tata tak luput menggunakan serum untuk perawatan kulit wajahnya. Serum yang ia gunakan memiliki teknologi yang menyalurkan kecantikan ke seluruh lapisan kulit dan memperkuat pertahanan internal kulit. Produk yang ia kenakan membantu penggunanya merasa lebih percaya diri dan nyaman dengan proses penuaan alami, apa pun jenis kulit atau usianya.<\/p>\n

Selain itu, Tata juga mengaplikasikan eye cream yang membantu mencerahkan dan menghidrasi area mata, sementara aplikator pijat dinginnya berfungsi mengurangi pembengkakan (mata sembab) agar wajah terlihat lebih segar di pagi hari.<\/p>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

3. Konsumsi Suplemen<\/h2>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

Tata mengaku mengonsumsi suplemen sarang burung walet untuk meningkatkan kesehatan dan perawatan kulit. Khasiat kolagen dari suplemen ini membantu menjaga kulit tetap sehat, kencang, elastis, dan cerah. Ia juga menjelaskan, suplemen ini juga berguna untuk kesehatan yakni menjaga metabolisme dan imunitas tubuh.<\/p>\n

4. Konsumsi Makanan Sehat<\/h2>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

Mantan menantu Keluarga Cendana ini menjaga pola makannya. Ia mengonsumi buah-buahan hingga cookies rendah gula.<\/p>\n

\u201cSunday rain \u2614\ufe0f calls for freshly baked morning #ketocookies \ud83c\udf6a con \u2615\ufe0f these are soft and chewy inside \ud83d\ude0b then all\u2019s good \u263a\ufe0f #happysunday #keto #chocolatechipcookies #bakingday #healthyeating #healthysnacks #midesayuno #favorito #mybreakfast,\u201d<\/em> tulis Tata pada unggahannya cookies buatannya.<\/p>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

\u201cover the past 2 years I’ve significantly reduced my sugar intake and only recently I’ve cut sugars from my daily diet. Being pure Javanese (we love our sweet tooth, and anything sweet goes very well with every meal \ud83d\ude06\ud83c\udf6d\ud83c\udf66\ud83c\udf6e\ud83c\udf82\ud83c\udf6a\ud83c\udf67\ud83c\udf6b\ud83c\udf69) it’s been a quite a journey I must say, battling the cravings… so I’ve looked to alternatives to having sugar and came across this recipe .. (“Selama 2 tahun terakhir, aku sudah mulai ngurangin konsumsi gula secara signifikan, dan baru belakangan ini aku benar-benar berhenti total pakai gula di menu harian. Sebagai orang Jawa asli (yang pada dasarnya hobi banget manis, dan rasanya makanan apa pun cocok banget kalau dibarengin yang manis-manis \ud83d\ude06\ud83c\udf6d\ud83c\udf66\ud83c\udf6e\ud83c\udf82\ud83c\udf6a\ud83c\udf67\ud83c\udf6b\ud83c\udf69), jujur ini perjalanan yang cukup menantang, terutama pas lagi perang lawan rasa pengin makan yang manis (cravings)… Makanya, aku coba cari-cari alternatif pengganti gula dan akhirnya nemu resep ini..\u201d)\u2026,\u201d<\/em> tulisnya di unggahan lain.<\/p>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

Wanita penyuka warna hijau ini juga mengakui menjalani diet keto pada 2017 lalu. Sebagai informasi, diet ketogenik atau diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Tujuan utamanya adalah mengubah cara tubuh mendapatkan energi. Biasanya tubuh membakar karbohidrat (glukosa) untuk bahan bakar, tapi dalam diet keto, tubuh dipaksa membakar lemak.<\/p>\n

5. Punya Pasangan yang Bikin Bahagia<\/h2>\n

\"Rahasia<\/picture><\/p>\n

foto: Instagram\/@tatacahyani<\/em><\/p>\n

Tata sempat bercerita dalam unggahan media sosialnya bahwa menua itu tak bisa dihindari. Tapi kalau terlihat tua itu perkara lain lagi. Baginya, pasangan yang tepat menentukan seorang wanita tampak tua atau sebaliknya.<\/p>\n

\u201caging is a fact of life. looking your age is not. acting your age is a choice \ud83d\ude05\ud83d\ude06 choose someone who can bring a smile and balance your silliness on days when you need some cheering up \ud83e\udd2a\ud83d\udc97 (Menjadi tua itu memang takdir yang nggak bisa dihindari. Tapi kalau kelihatan tua? Itu urusan lain. Nah, bersikap sesuai umur itu baru pilihan! \ud83d\ude05\ud83d\ude06 Makanya, pilih seseorang yang bisa bikin kita tersenyum dan bisa ngimbangin tingkah konyol kita di hari-hari saat kita lagi butuh penyemangat. \ud83e\udd2a\ud83d\udc97),\u201d<\/em> tulisnya dalam unggahan Instagram pada November 2019.<\/p>\n

\n<\/div>\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n

Recommended By Editor<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n

Tata Cahyani awet ayu di usia 50 tahun, ternyata ini 5 caranya menjaga kesehatan dan kecantikan – <\/sub><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Daftar Isi WEB – Tata Cahyani membuat orang terkesima setelah muncul dalam acara mantu sang putra, Darma Mangkuluhur dengan Patricia Schuldtz pada 9-11 Januari 2026 lalu. Banyak orang memujinya cantik …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":806,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/cdn-brilio-net.akamaized.net\/webp\/news\/2026\/01\/14\/340776\/2558355-rahasia-awet-muda-tata-cahyani.jpg","fifu_image_alt":"Tata Cahyani awet ayu di usia 50 tahun, ternyata ini 5 caranya menjaga kesehatan dan kecantikan","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5],"class_list":["post-805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baru","tag-artis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/805\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/media\/806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobenka.com\/all\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}